筋トレにハマりました

日頃ぐうたらな僕は、筋トレは、ぜんぜんしたことがありませんでした。挑戦したこともありましたが、続いたことはありません。だが、この間TVで新しい機能的筋トレツボというのを紹介していて、軽くやるようになりました。不愉快にまたやめれば嬉しいや、くらいの気持ちで。そうしたら、この方法が自分には合っていたようで、TVを見てから2ウィークぐらい経ちますが、続いています。2ウィークというと、初心者には大したことないように感じるかもしれませんが、普通3日で雑音を高める自分にとっては快挙だ。しかもお腹に筋肉がついてきました。椅子に座ってゲンコツを交互に、お腹に力が入るように上のお客に持ち上げるだけ、という簡単なものですが、まるっきりしんどくないし、敢然と筋肉痛も来ます。普通の腹筋作用は腰が痛くなるので不愉快だったのですが、これならあんな恐れはありません。腹筋が壊れるまで…とまではいかずとも、終始続けてペタンコのお腹を手に入れたいだ。cyprusbrides-grooms.com/